L’aerobic artistique est un sport de compétition issu de cours collectifs traditionnels d’aérobic.

Les athlètes exécutent une chorégraphie artistique en combinant des exercices techniques de difficultés variables en musique.

L’athlète doit démontrer une routine de 2 minutes (+ ou - 5 min) en faisant appel à la force, la souplesse, l’équilibre, la coordination, l’agilité, la vitesse, la puissance et l’endurance cardio-vasculaire et musculaire.

 

Chez Aérobic  Academy  by les Espoirs de la danse il est aussi possible de pratiquer l’aérobic artistique en cours loisirs ou en cours compétitions (Fédération FISAF).